Sophrologie Caycédienne & Alimentation
une alliance puissante
​Atelier pour les  professionnels de la nutrition

En présentiel - Paris 
​4 et 5 octobre 2025

Objectifs généraux 

• Découvrir la Sophrologie Authentique comme outil complémentaire pour aider les patients à gérer leur relation à l'alimentation, réduire le stress et intégrer des habitudes alimentaires équilibrées.
• Découvrir les principes fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne et leur application dans l'accompagnement des patients en rééducation alimentaire.
• Découvrir une approche globale combinant nutrition et sophrologie pour optimiser les résultats à long terme.
• Vivre la Relaxation Dinamique de Caycedo et des techniques spécifiques lié à l’alimentation consciente (sophro-alimentation). 
• Découvrir l'existence des protocoles por les TCA et l'obésité.

​Objectifs opérationnels

• Vivre le développement de la conscience corporelle necessaire aux patients pour mieux percevoir leurs sensations, reconnaître la faim et la satiété, et cultiver une relation plus harmonieuse avec leur corps.
• Vivre la gestion des émotions qui influencent les comportements alimentaires, en identifiant les déclencheurs émotionnels qui conduisent à une alimentation excessive ou déséquilibrée, à travers  des techniques sophrologiques pour apaiser le stress, l'anxiété et les compulsions alimentaires.
• Vivre la clarté mentale et la sérénité,  necessaire aux patients pour développer une approche plus consciente et réfléchie face à l’alimentation, réduisant ainsi les automatismes alimentaires liés aux émotions et au stress.
• Vivre des technique sophrologique pour transformer durablement les habitudes alimentaires, pour accéder à un état de présence à soi et de bien-être global, facilitant ainsi un changement progressif et stable de la relation à l’alimentation.

Moyens pedagogiques et techniques  
Présentation Power Point – Vidéo- Pratique des pratiques des techniques – Travail de groupe 
Les participants recevront :
- les techniques sophrologiques (fichiers sonores)
- la synthèse des sujets traités dans le cours en PDF
Accompagnement dans la pratique personelle de 8 semaine pour ceux qui le souhaitent.
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​Programme ​

1. La dimension corporelle

• Le corps: de la conscience naturelle à la  conscience de la dimension corporelle.
• Comprendre et vivre l'écoute du corps.

Le premier degré de la Relaxation Dynamique de Caycedo- RDC1

• Vivance de la technique et approfondissement des principes et des bienfaits du 1er degré du RDC.

2. La dimension mentale

• Des pensées incontrôlables  à la contemplation fondamentale : apprendre à calmer le flux des pensées et à développer une présence mentale plus stable.
• Devenir plus maître de ses pensées et apprendre à les orienter de manière bénéfique pour le bien-être.

Le deuxième degré de la Relaxation Dynamique de Caycedo - RDC2

• Vivance du 2e degré du RDC : explorer la puissance de l'esprit et du dialogue intérieur.
• La futurisation pour renforcer la motivation et le changement des habitudes alimentaires.
• Technique sophrologiques pour renforcer la motivation à long terme.

Les techniques spécifiques 

• Pratique des techniques adaptées à l’alimentation consciente et à la gestion des comportements alimentaires. 
• Le deuxième degré de la Relaxation Dynamique de Caycedo - RDC2
• Des pensées incontrôlables  à la contemplation fondamentale : apprendre à calmer le flux des pensées et à développer une présence mentale plus stable.
• Devenir plus maître de ses pensées et apprendre à les orienter de manière bénéfique pour son bien-être.
• Vivance du 2e degré du RDC : explorer la puissance de l'esprit contemplatif.
• La futurisation pour renforcer la motivation et le changement des habitudes alimentaires.
• Technique sophrologiques pour renforcer la motivation à long terme.
• Pratique des techniques de futurisation pour faciliter des choix alimentaires plus conscients et équilibrés.

L’alimentation comme dimension existentielle de la personne

• Explorer l’identité alimentaire à travers la carte d’identité alimentaire.
• Exploration des valeurs fondamentales de la personne et de leur influence sur la relation à l’alimentation.
• Les émotions et leur influence sur la relation à l'alimentation
• Techniques spécifiques pour l’équilibre alimentaire, visant à stabiliser la relation à la nourriture et à retrouver une alimentation consciente et sereine.
• Techniques pour ancrer durablement les changements positifs et intégrer la nouvelle relation à l’alimentation dans la vie quotidienne.
• MOYENS PEDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
  Présentation Power Point – Vidéo- Pratique des pratiques des techniques – Travail de groupe -
  Les participants recevront :
  - les techniques adaptées (fichiers sonores)
  - la synthèse des sujets traités dans le cours en PDF
  Tutorat de 8 semaine pour ceux qui le souhaitent
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Horaires
Samedi 4 octobre 9h00-18h00
Dimanche 5 octobre 9h00-13h00
Paris: lieu central et facilement accessible, à définir en fonction du nombre de participants

Coût : 280 euros
Trois options de paiement 

1. Paiement en une seule fois : la totalité de la somme au moment de l'inscription.
2. Paiement en 3 fois :
   • 70 euros au moment de l'inscription.
   • 2 paiements de  105 euros chacun, à effectuer avant le 2 juin , le 2 août et le 2 septembre 2025
3. Paiement en 4 fois :
   • 70 euros à l'inscription.
   • 3 paiements de 70 euros chacun, à effectuer avant le 2 juin, le 2 juillet, le 2 août et le 2 septembre 2025 

Plus d'information [email protected]